Debutando en el duatlón de Sopelana

Mañana toca ponerse el traje de torero, otra vez (espero entrar). Buscando en el baúl de los recuerdos se cumplen 9 años de la primera vez que corrí un duatlón de carretera. Antes había participado en duatlón cross, pero de carretera era el debut. Mañana en Sopelana toca buscar esas sensaciones de primerizo.

La verdad que podríamos decir que es como empezar casi de cero. Y no creo que haya muchas diferencias entre mañana y hace ocho años. He perdido tanto, que la vida me ha regalado la oportunidad de re-aprender lo olvidado. Eso está bien, porque me supone un aliciente. Llamar reto a un duatlón sprint, me parece obsceno, aliciente está bien.

Durante la primera época sí que me gustaban mucho los duatlones, pero luego cuando piqué otros deportes: ciclocross, cross… el duatlón quedó un poco apartado. Por lo que realmente es que casi es un debut al uso. Y como decía, estoy me gusta.

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La gran diferencia de la carrera de mañana con (casi) cualquier otra carrera, es la aceptación de que acudiremos para entrenar/disfrutar/pasar la tarde… muchas veces he atacado a las personas que suelen decir esto. Siempre he pensado que eran excusas ante un posible fracaso. Pero con el tiempo me he dado cuenta de las prioridades, de los objetivos y sobre todo: de mi estado de forma. Soy muy consciente de que estaré muy atrás, sobre todo en bici, pero mis objetivos son otros y nunca en febrero. Es la primera vez que miro los tiempos de corte.

Con la ilusión del aprendiz nos presentaremos en Sopelana, buscando mejorar la forma para Mayo/junio que es cuando quiero estar bien y sabiendo que el duatlón es un medio y no un fin.

Correr en tiempos revueltos. Sorteo Gernika-Bilbao running.

Vivimos una época convulsa en la que parece que lo mejor es salir corriendo… con lo que se ve cada día en la TV poco lugar a la esperanza hay. Hace tiempo leí un artículo, en el que cada vez que pasaba este tipo de crisis, el número de corredores aumentaba. Ojo, no de tenistas o futbolistas o ciclistas… de corredores.

Este hecho no parece muy difícil de entender, si no puedes tener mucha capacidad de maniobra en el trabajo (si lo tienes), si no puedes cambiar lo que te rodea… solo te queda ser dueño de tus pasos, de tus ritmos y de tus objetivos. Al menos ser dueño de algo.

No es menos cierto que (o al menos eso dicen) cuando corres se produce una liberación de endorfinas y cuando terminas te sientes mejor que cuando empiezas. Y más si es con un dorsal…

Una de las mejoras cosas que tiene este blog es conocer a gente “cojonuda” que nos da un dorsal para la carrera: Gernika-Bilbao. Os dejo la info aquí: http://gernikabilbaorunning.com/es/home/

Si quieres un dorsal, envía un mail a iker.corrernoesdecobardes@gmail.com y lo sortearemos hoy al final del día.

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Cartelera 17-18 de Noviembre. Programa de radio 14 Noviembre

Bueno ya estamos a viernes, y salvo que haya consejo de ministros y nos chafen el fin de semana, se presenta un fin de semana interesante.

El domingo tendremos la Herri Krossa, que es a lo corredores Bilbainos, los que la October fest a lo alemanes. Un gran evento en el que disfrutar con amigos. Este año correré con Begoña Beristain que utilizará la prueba para probarse en ese reto de la Media Maratón de Donosti. He de decir que si no es por ella no hubiese corrido, estas carreras tan multitudinarias ya dejaron de atraerme y solo me dejo caer si es por alguna razón especial. Os dejo el programa de radio del miércoles donde hablábamos de esto:

http://www.goear.com/listen/eecd0cd/programa-14-de-octubre-iker-martin

Un poco de actividad fuera de la Herri Krossa , como he dicho alguna vez, pondré solo las pruebas más representativas. Y si alguien quisiera que fuésemos a correr la carrera de su pueblo, nosotros encantados… Pero poner todas las carreras es un desgaste y ya hay webs especializadas.

Sábado: 

  • Elgoibar, subida al monte Karate, marcha o carrera a pie… popular muy recomendable. www.morkaiko.net

Domingo

  • Tudela, asfalto, desde los 600m a 6250m. Recomendable porque tiene modalidad para personas con discapacidad.  www.amimet.com

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Proyecto Pottoka:

Seguimos dándole a los pedales. Desde el lunes pasado no he perdonado ni un día… ayer tuve una sesión de Bkool, una herramienta para mí definitiva. La recomiendo. Es la suma de un rodillo con contador de vatios,pulso, calorias… puedes jugar en red… tiene una red social tipo Facebook… Para mí de lo mejor que he visto. Os dejo la sesión de ayer:

http://www.bkool.com/bkoolSessionHistory/showSessionSummary?sessionSummaryId=167669

Hay trabajo por delante… sí que lo hay…

 

Un saludo

El vídeo!!!! Ahí va…

Hoy Ciclocross, Jpow alguna vez ya os he puesto alguno.

Cartelera 03-04 de Noviembre y programa de Onda Vasca: alimentación y entrenar con frío.

Llega el frío y eso se nota… el cambio de hora, a mi personalmente de hace mucho daño. Dicen que solo afecta a los viejos y a los niños… cuerpo de joven, mentalidad de viejo tendré, o al revés, quién sabe. Pero estos días son muy duros para mí, entrar y salir del trabajo de noche, el frío y la humedad que hace en la costa… parece una peli triste de A3, de las de después de comer…

Del mismo modo que digo esto, digo que tengo una especial rapidez para motivarme en tiempo record… Tenerife parece que fue hace siglos y ya (salvo las uñas negras) no tengo recuerdos en mi cuerpo de la paliza. Así que es tiempo de buscar nuevos objetivos, esta vez el reto irá sobre ruedas: trataremos de demostrar que con trabajo se puede disputar, con dignidad, una carrera ciclista por etapas categoría UCI. Esta será la Andalucía Bike Race allá por el mes de febrero… tenemos trabajo para rato. Podeis hacer seguimiento de los entrenos, alimentación, material… Para los que no sepáis de que va, os dejo el ví­deo promocional:

En el programa de radio del miércoles tratamos dos temas importantes: alimentación y entrenar con frío. Os dejo el programa grabado. El resumen es muy sencillo: cabeza y hacer las cosas con criterio. No hay fórmulas secretas, ni dietas milagro, solo sentido común y trabajo… No caigáis en palabrería fruto de la necesidad de soluciones milagro… los atajos en el monte. también hablamos de los sorteos, así que atentos:

http://www.goear.com/listen/bb91f67/programa-31-de-octubre-iker-martin

Cartelera fin de semana:

Sábado 3:

Domingo 4:

Y si queréis ver espectáculo del bueno… este fin de semana tenemos Ciclocross en Llodio y en Muskiz… Dos circuitazos, para mi junto con Lezama e Igorre de lo mejor. Para ir a ver con los críos: http://www.febici.org/eventos.php?cat=35&t=Elite-Ciclo-cross

Poco más… sed bueno y si hace mucho viento poneros plomo en los bolsillo.

Un saludo

Cartelera 26-27 de Octubre y Programa de Onda Vasca. Arranca el CX.

Ya llega el fin de semana, territorio globero por excelencia… Empieza la época buena de carreras populares y arranca la temporada de Ciclocross en nuestro territorio.

Como decía la temporada de ciclocross llega, como el cambio de hora, con el otoño. Ya se han disputado algunas pruebas, destacando las dos de las Merindades (Villarcayo y Medina) y el superprestigio (antigua copa de España) de Ibias. Con Egoitz por tierras europeas, la cosa ha estado entre Larrinaga y Suarez, con Aitor Hernandez avisando de su presencia. Veremos este fin de semana con la carrera de Lezama el sábado y la de Karrantza el domingo quién toma ventaja en esta nueva temporada del barro.

Respetando el compromiso de destacar una carrera de cada territorio, aquí dejamos un breve calendario.

  • Sábado 27: Lizuniagako Igoera. Bera 5km ideal iniciarse por montaña. www.Kirolprobak.com
  • Domingo 28: Urretxu-Zumarraga 23km www.ggmitaldea.com Preciosa por los paisajes.
  • Domingo 28: Durango Mendi erdi Maratoia y 10km. www.kirolprobak.com Perfecta para aquellos que les gusta  la montaña y no se ven aun con ganas de más kms.

Si algún organizador quiere que hablemos de su carrera que nos envíe un mail y lo estudiaremos.

Os dejo el programa del miércoles de Onda Vasca:

http://www.goear.com/listen/6d3d928/programa-24-de-octubre-iker-martin

Y un vídeo muy motivador. Creo que con el paso del tiempo he ido perdiendo el gusto a los dorsales y ganándolo a los retos personales. Prefiero ser el director de mi pelí­cula que el actor secundario de la de otro.

Un saludo y pasad buen fin de semana.