Andalucia Bike Race. Etapa 6. Traca final, fin de un sueño.

Tras la etapa de descanso del jueves, y sus posteriores cambios de recorrido… Primero iba a ser una contrarreloj, luego iba a ser normal, luego la suspendida… Aunque nunca sabremos la verdad ya que la rumorología en estos eventos es el día a día… que he oído, que me han dicho… Nos presentamos a las 11h de la mañana (ese día dormimos más) en el arco de salida y para afrontar los últimos 52km.

Siendo la última de de seis etapas, y con la certeza que nosotros vamos a más, decidimos salir a por todas (dentro de nuestro nivel no se asusten). La etapa era una “raqueta”: un tramo de aproximación y un circulo. Ese tramo de aproximación era de ida y vuelta.

El gran capitan Etapa 4

En la salida todo el mundo estaba nervioso, se hablaba de etapa “fácil” y la testosterona se vendía en frascos de 10L. Pistoletazo de salida y golpes para pillar el sitio bueno… los primeros 15km era picando para arriba pero con una anchura suficiente para rodar a más de 30km/h… en ese momento me sentí Le Petit Cancellara  tirando y alcanzando grupos delanteros.

El hobbit Etapa 4

Una vez que pasamos este tramo, que si no es por la velocidad no tienen nada… entramos en un círculo de unos 22km… con tramos muy técnicos, otros solo técnicos y el resto impracticables por el fango, barro… En esta parte y tras N caí­das Gustavo tuvo que echarme un cable para no mandar todo a tomar por culo  .La frustración y yo í­bamos de la mano. Con más pena que gloria pasamos este tramo y enlazamos con el primero, recuerden en el que vinimos… Otra vez abrimos gas a fondo y pasamos a un par de parejas… Llegamos a meta…

Ya está, estamos en la meta, no hace falta que pedaleemos más… Gustavo y yo nos fundimos en un abrazo… ha sido duro amigo. Pero lo hemos superado… hemos pasado penurias, hambre, problemas mecánicos, nos hemos perdido con el coche, con la bici… En la carrera nos hemos venido arriba y cada día hemos rodado mejor… hemos superado todas las trabas que nos han puesto.    GRAN EQUIPO!!!

Mención especial a mi compañero Gustavo, que tras una caída en la primera etapa en la que nos vimos fuera, ha superado todas las etapas. Muy grande. Demostrando que es aun más fuerte de cabeza que de patas y es fuerte de patas… Creo que hemos sido la pareja perfecta. Sabiendo hasta donde podía cada uno y animándonos y apoyándonos cada etapa, cada km, compartiendo cada barrita…

Aquí no se le nombra pero es tan importante o más que yo, que simplemente lo escribí:

[Enlace roto.]

 

También es momento de agradecimientos y que sin estas personas hubiese sido imposible llegar a la linea de salida cada etapa:

  • Spiuk, que nos ayudó con todo el material. Vital para poder pasar estas etapas de frío/calor/lluvia…
  • Cannondale-Ciclos Getxo. Ayudándome en la compra de la bicicleta que hizo que llegásemos a meta.
  • Victory Endurance: No tengo palabras… ni un dolor estómago, ni una pájara, estando cada día con la certeza que llevabamos los mejores suplemento y avituallamientos. Lo mejor.
  • Bkool: Herramienta que me ha permito entrenar y llegar con garantías a la linea de salida y a la linea de meta. Imprescindible para los entrenos indoor.
  • Bes-t: Suplementos vía tópica. Cada día una buena mano de estas cremas y estaban listas para la batalla. Genial descubirmiento.
  • Facultad de Ingeneria de Deusto/ Deustotech: Solo puedo agradecer su ayuda para poder llevar a cabo este sueño. Creo que hemos dado buen nombre a la casa.
  • Artroactive/Siempre en play: Cuando una cosa no falla es la mejor de las publicidades… después de 6 etapas y 4 meses de entrenos, mis articulaciones perfectas… qué quieren que les diga más?
  • Multióptica Elías y Jean Louis David: Empezaron como simples amigos en esta aventura y se han convertido en pieza básica de equipo. Muchas gracias por la colaboración ha sido un honor llevar vuestro nombre en el mallot.

Os dejo el vídeo de la 5 etapa:

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Gracias a todos.

Una bajada preciosa, como siempre Gustavo por delante.

Andalucia Bike Race. Etapa 5. Etapa suspendida/descanso.

Bueno bueno… llueve en la calle, hoy es jueves 28, etapa suspendida iba a ser la 5 de las 6 etapas de las que consta esta Andalucía Bike Race. Esto parece aquel episodio de Verano Azul en que llueve y la gente no sabe qué hacer, me siento el piraña buscando a Pancho…

Como dijo aquél, aquí estamos porque hemos venido… quién nos mandaría meternos en esta historia… Vamos a hacer un resumen de lo vivido hasta hoy.

Ayer tocamos nieve, con más de 3000m de ascensión acumulada y algo más de 1500 de máxima el frío era notable. Era la etapa reina, rodadora y rápida hasta el último tramo en el que metieron una bajada muy técnica. Ahí perdí todo lo que gané subiendo… pero bueno esto es así. Salvamos la etapa sin caídas y sin pinchazos, que no es poco…

Como dije en el artículo anterior la Andalucía Bike Race es una prueba de Mountain Bike, pero de Mountain Bike puro… y duro. Aquí has de venir con unos conocimientos muy sólidos de conducción, de mecánica y de ti mismo, ya que un error se paga muy caro. O con dinero para pagar un mecánico todos los días.

Casi más importante que la propia carrera (una media de 6:30 de dar pedales, una etapa del tour dura 4:30 o 5h) es lo que le rodea. Cada día hemos de lavar nuestra ropa, secarla, reparar las bicis, limpiarlas, organizar los avituallamientos descansar… Muchos días (al ser lentos o malos, llámenme malo no me preocupa) no llegamos a comer y hemos de comer camino del hotel alguna barrita de Victory Endurance o nueces… Varios días nos han dado las 12:30 de la madrugada cuando hemos terminado todo y eso resta y resta mucho. Repito, máximo respeto a los ciclistas del Tour…

El despertador suena a las 7 y no puedes ni moverte, intentas agarrar el tenedor y no tienes fuerzas para cerrar los dedos… espalda, brazos, cuello… duelen casi más que las patas. Egún pasan los días las piernas van más diésel y cuesta arrancarlas… luego ya si van bien pero de inicio piensas que no llegas ni al primer control…

La verdad que esto es un sueño, estar aquí con campeones olímpicos, con campeones del mundo de tú a tú es una experiencia preciosa. También pasamos muchas miserias deportivas y personal pero como ya lo sabíamos y sarna con gusto no pica… a callar. Es uy duro, después de 5 ironman, 3 ultras a pie, maratones… esto no tiene comparación. Son esfuerzos máximos de 6h día tras día…

En breve recibirán noticias mías.

Os dejo el video de la Etapa 4, la de ayer, la de la nieve, la del frío…

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Andalucia Bike Race. Resumen de la 2,3 y 4 etapa…De cómo gestionar cada momento

Arranco este post pidiendo disculpas… me comprometí a hacer una crónica diaría y he hecho pira dos días… como cuando me apunté a Opening para aprender inglés. Todo tiene una explicación. Los días aquí pasan rápido y en ocasiones no tienes tiempo para nada… La vida es cíclica, dormir, desayunar, competir, comer, ducharse,revisar bicis, dormir… Eso los días que nos da tiempo a comer…

Este tipo de carreras son muy volatiles, a veces estás muy fuerte, a veces tienes fatiga, a veces no bajas a veces no subes… Eso y la logística hacen que cada momento sea único y te haga pensar qué hacer. Es vital gestionar estos sentimientos.

Lo dejamos en la etapa 1, vamos con las etapas del lunes, martes y la de hoy miercoles.

Lunes, segunda etapa: quién me pone la pierna encima… Dejamos esta humilde bitácora diciendo que esta carrera es un carrusel de sensaciones… pues el domingo fue la etapa más tránquila, agarren las palomitas. El lunes arrancaba la etapa con la duda de la recuperación física, sería el segundo esfuerzo consecutivo. De fuerzas estuvimos muy bien. Era la segunda y última de las dos etapas en la sierra morena con final (y salida) en córdoba. Etapa muy bonita algo más técnica que la primera, que algo que para mí, es más desagradable que una cena entre la reina y Corina. Pasamos muy bien el día, mejorando mucho en los tramos técnicos (a peor era díficil). Gustavo se ha convertido en un gran mentor. Etapa revirada y de curveos y pisteos divertidos. De bosques, senderos y rios. Todo iba de cine hasta que en el km 55 (no se el orden) sentí o escuché un ruido muy fuerte y salí disparado. Al levantar y comprobar que la bici por fuera, estaba bien, hice un análisis de daños… chapa y pintura, el casco Spiuk hizo su trabajo. Pero nos dimos cuenta que el freno delantero estaba roto y encima habíamos pinchado la rueda delantera. Entramos en un bucle de algo más de 50min. Trataré de ser breve… nos quedamos con una rueda pinchada, un freno roto y una bajada de vértigo por delante… En ese momento Gus cogió mi bici, tenemos tallas diferentes, y bajó toda la cuesta con ella dando una clase magistral al respetable… 7:15 de dar pedales…

Hermida tensando la cuerda

Ahora empieza la verdadera etapa… llegamos a las 17:30… comedor cerrado… impia la bici… llevala a arreglar… servicio mecánico cerrado…sin comer bicleta en el coche y a buscar una tienda en Córdoba capital… areglar la bici… cena… y preparar todo porque al día siguiente corriamos en otro lugar. 24:30 a dormir… sin comer y solo con la cena… agotados…

Martes…tercera etapa… Etapa priego de Córdoba: El lute camina o revienta… madrugón… mete las cosas en el coche y parte para Priego son 1:40 de coche… con el tiempo justo llegamos a la salida. Dudas con respecto al material, no sabíamos cómo respondería la bici. La etapa para mí, la más bonita… con zonas muy técnicas (bici al hombro y a correr a pie) y pistas para rodar (algo que me encanta), fuimos poco a poco remontando puestos, alguna caída tuvimos pero algo normal. Y como no el pinchazo de siempre… esta vez en 20min listo. Agusto disfrutando y sabiendonos que habíamos pasado el ecuador. 6:10 de pedales…

Cómo el lunes la etapa no acaba a cruzar la meta…limpiamos las bicis en una gasolinera con la ayuda de un equipo Gipuzkoano el Kaiman Team, que nos ayudan en la parte mecánica, algo que aquí es fundamental y nosotros no llegamos a sus conocimientos. Las etapas son muy duras y las mecánicas sufren mucho… por dónde iba… bicis limpias y al coche… de Priego de Cordoba a Jaen, donde estamos ahora… llegar, maletas, lavar ropa, cenar… 24:30 en la cama…Comiendo unas barritas y unos batidos en el coche. Estamos más tiempo en la bici que en la cama.

El descanso es algo fundamental y nosotros al ser más lentos tenemos menos… sumale que nos hacemos todo… los profesionales tienen 6h más de descanso al día.

Bajada increíble que consigo hacer montado.

Etapa de hoy… Miércoles cuarta etapa…El silencio de los corderos… Nos busquéis el frío, está en Jaen. 6 de la mañana despiertos, bueno al menos no con los ojos cerrados… ni 6h de sueño…Desayuno y a coger un bus que nos lleva a la salida, Bedmar. Me pongo toda la ropa que tengo y aun así tengo frío, estamos cerca de las montañas y están nevadas… Utilizo unos calcetines de ir por la calle y me los pongo por encima de las zapatillas de ciclismo. De salida unos repechos que yendo detrás es imposible subir montado (si los de delante no suben se para la cadena), se avecina dia duro… las conversaciones se contarán con los dedos de una mano creemos…pero la etapa reina viene dada por el desnivel y siendo pista para nosotros no es problema. Subiendo pasamos gente y eso nos motiva. Más o menos son 3h de subida con barro, haganse una idea de la dureza.Si no es por mi torpeza en las bajadas técnicas podriamos haber entrado mucho mejor. No es problema no venimos a ganar, solo a divertirnos y eso lo hemos conseguido-> misión cumplida. 5:45h de esfuerzo.

Hoy tocaba nieve.

Mañana jueves dan lluvia y eso complica todo. La verdad que aunque el cansacio y las ganas de volver para ver a los nuestros están ahí, el ir superando poco a poco cada problema hace que estemos muy contentos. Cada hora la carrera cambia y vamos pasandolo poco a poco, sin prisa pero sin pausa, vamos resolviendo cada percance según va surgiendo.

Os pongo los videos de las etapas, para que vean el recorrido:

Etapa 1:

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Etapa 2:

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Etapa 3:

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Muchas gracias a todos por los ánimos.

 

Etapa 1. Andalucia Bike Race… Una noria de sensaciones.

Hoy ha arrancado la Andalucía Bike Race… el trabajo de meses y la brasa que les he dado llegan a su punto culmen… los nervios van surgiendo y las dudas son parte del día a día. Es momento de dejar de hablar y darle a los pedales.

La noche ha transcurrido rápido, estaba cansado y la verdad que he dormido del tirón. Ayer fue un día movido, recoger dorsales, acreditarse, repasar la bici… Es complicado todo, son muchas cosas y todas las haces tú… los pros ese problema no tienen… Así que para las 23 o menos estaba soñando con Ricky Martín…

Photo call ;-)

A las 7:15 arriba, es importante desayunar lo antes posible, porque así puedes comer más y porque la digestión es mejor. Pan tostado con aceite, tomate y pavo, un poco de revuelto y café como para 5. Después de desayunar las ultimas verificaciones y hacer las tipicas gestiones en el baño para salir ligero ;-)

La salida es ha sido a las 10:00 pero a 5km de hotel, la distancia perfecta para bajar calentado.A las 9:55 estábamos listos para salir. Los nervios se apoderan de mi estómago.

Esta era la etapa… de las fáciles… menos mal…

Perfil de la etapa 72km

 

Salida: El tramo por Córdoba es muy rápido y con continuos parones por giros de 180º, somo 650 bicis por el casco urbano y eso quieras que no es comlicado. Hasta el km 5 o así hemos estado constantemente por carretera, algo que a mí me gusta… recordemos que empecé a montar en BTT en Enero (sí, soy o idiota o un temerario). Una vez que nos adentramos en pistas la cosa va tranquila, vamos cómodos en un grupo sin vaciarnos… hasta que en el 15 pie a tierra e igual 30min parados… son pasos de una solo bici y si esta no va rápido : tapón. Con calma pasamos esta parte.

Km 15 al 40… corre Forrest corre… me he venido arriba… bajando como nunca… muy muy bien. La verdad que he disfrutado mucho. Mucho dolor de manos eso sí. Pensé en que me había roto un dedo o algo. Incluso en un tramo de barro he adelantado a unos cuantos cual ciclocrossista de chichinabo que soy… Muy agusto. Hemos tirado de un grupo grande, en el que iban dos elites femeninas y hasta nos han dado las gracias…contento!!

km 40… que no llegas amigo… Hacia el km 40 se me ha hecho un nudo en el estómago… no se porqué, pero lo he pasado mal la verdad… En este punto Gus ha cogido los galones y ha tirado del equipo. Hasta el km 50 o así, lo he pasado mal… dos eruptos han sido la salvación. En dos minutos pasas del cielo al infierno.

Km 50 al 60… Hemos vuelto… ya estamos on fire de nuevo… bajando como una bestia y disfrutando dejando ciclistas a mi paso…

Km 60 a meta km 72,5… pero cuando se baja aquí? como dije ayer, habíamos visto el último tramo. O lo que es lo mismo la bajada final… Pues no llegaba nunca… que bajón… aquí me he venido un poco a bajo. Y es con lo que he llegado a meta. Con una medio pájara y con mucho dolor de brazos y hombros de la última bajada.

Meta: las sensaciones han sido malas… mucho dolor de cuerpo y con mal cuerpo. Pensaba que no iba a ser capaz de seguir.

Hay que tirar de experiencia, de BTT se poco o nada, de malos rato se bastante. He llegado con las malas sensaciones de esos últimos kms. Pero ahora después de 3h ya estoy mejor más animado y con ganas de dar guerra. El nivel es muy alto y hemos llegado los 620 de 650… vamos que nadie espere mucho de mí. Y eso que todos los que pasábamos o nos pasaban tenían buena pinta… aquí no hay gorditos con pelos en las piernas y bici de carrefour…ese papel es el mío. Todos van muy rápido.

Estoy disfrutando mucho de la experiencia, por momentos me he sentido ciclista, para lo bueno y para lo malo. Los momentos malos son muy malos la verdad, estas solo, fuera de casa… pero cuando estas arriba… estas muy arriba. I love this game!!!

Ahora queda lo peor, lavar la ropa, la bici, descansar… ya hemos comido: arroz y pechugas… y un poco de ensalada pero no me entraba la comida. Ahora a descansar que mañana hay guerra de nuevo. Parte de la etapa de mañana se corre esta tarde, con el descanso…

Sálida de Córdoba, espectacular.
Bajada a meta... durísima de hombros y brazos.

Gracias a todos por los ánimos se agradecen mucho.

Andalucia Bike Race. Día antes. Viaje y reconocimiento. Sábado 22: Mucho pro y yo un globero…

Ya estamos aquí… después de casi 8h de viaje desde casa ya hemos llegado a Córdoba. El montaje que hay aquí es espectacular. La verdad que nunca me he visto en una de estas… y he hecho cosas…. No se cómo será el tour de Francia pero para mí esto ya es casi lo mismo…

Viernes 22: Vamos poco a poco… El viernes después del trabajo salimos para Córdoba con más ilusión que equipaje. El trabajo de casi 5 meses se va a poner a prueba en apenas unas horas, quieras que no eso te pone nervioso. Como cuando estudiabas y tenías un examen, siempre querías unos días más para repasar. El viaje es largo, eso es así, son 850km y te llevan casi 8h. Cena en un italiano y a dormir rápido que desde las 7 de la mañana y 8h en el coche la fatiga era más que evidente. Esta noche la hemos hecho en un hotel cercano al oficial en el que pasaremos los próximos 3 días. Aun así nos hemos pasado a ver el hotel oficial y el ambiente hace que las mariposas aparezcan.

Coche de equipo

 

Sábado 23: Hoy .Estamos a menos de 24h de algo que llevábamos tiempo esperando. A las 8 y sin querer estamos despiertos. Los nervios hacen que sin querer madruguemos. Buen desayuno y a volver a meter las cosas en el coche para ir al hotel de la organización. Son chorradas pero al final tienes 20.000 cosas en la cabeza, y el hecho de maletas, bici y traslados… cansa. Sobre las 11 ya hemos dejado hecho el check-in y salimos a rodar. El ambiente en el hotel es increíble… Los equipos profesionales tienen motor-home, que es como en la F1… camiones gigantes que sacan unas carpas y ellos viven allí. Mecánicos, cocineros, masajistas y tipos fibrosos son sus huéspedes.

Imagen del Paddok
Otra imagen del paddok

La verdad que las fotos no hacen justicia de lo que se ve cuando sales por la recepción del hotel.

Es recomendable salir a rodar un poco y así lo hemos hecho. Haciendo los últimos 10km a meta… que son de bajada, nosotros los hemos subido. Lógicamente al ir en sentido contrario jeje. Bueno… la frustración se ha apoderado de mí… pensaba que venía muy bien, pero el piso o suelo donde vamos a rodar está muy roto, o al menos para mí, igual a Hermida le parece menos complicado, pero a mí sí. Si suele seguir este blog sabe que empecé a montar en BTT el día de Reyes… por lo que técnica: cero patatero. Ha sido un varapalo para mi moral, cuesta mucho rodar y hay que andar espabilado sin olvidar dar pedales muy fuerte. Mal, la verdad que lo veo mal. Pensaba que era más tipo caminos. Más emocionante.

Alguno ciclistas entrenando.

Una vez coronado esta parte dura, no tanto por el desnivel si no por el suelo… y tras uno segundo para reflexionar con mi compañero. Hemos bajado por el recorrido que tendremos mañana a meta, o lo que es lo mismo: deshacer nuestros pasos. La bajada pese a ser lo que más respeto me da no la hemos hecho mal.

 

Gustavo, y los compañeros del Kaiman team

 

En el hotel he ajustado un poco la configuración de la bicicleta y la he dejado más blanda de suspensiones, creo que es mejor, mañana se lo digo…

Estamos en las 14:00, comida en el hotel. Creo que es lo mejor, el hecho de buscar un restaurante, coger el coche, pedir, que te sirvan… resta mucho y el poco tiempo que tengo lo prefiero dedicar a descansar o a escribirles crónicas como esta.

Después de comer, hemos recogido nuestro dorsal y formalizado la inscripción. Nos han dado el wellcome pack, muy bueno la verdad. Grandes detalles que hacen que un corredor valore una prueba.

Pack de bienvenida
Pack bienvenida

Poco queda… recuperar del día, estar tumbado y no restar.

Resumen del día: Hoy es el típico día de cagarla por ponerte nervioso, ver a los pros tan fuertes y tratar de hacer en una mañana lo que no has hecho en meses. Hay que salir a rodar y no volverse loco. Tampoco hay que desesperarse como me ha pasado, hay que confiar en uno mismo y en este caso en tu compañero. No perder fuerzas en cosas que no puedes controlar: los rivales, el tiempo… y sí centrarte en lo importante: tener la bici bien lista, cuidar la alimentación y el descanso, y estar relajado… No tengo mucha experiencia en estos eventos pero en pruebas de larga distancia si que se algo… y hoy hay mucho mallot finisher de pruebas muy duras, de carreras extremas, de … yo no tengo ningún mallot para “asustar” pero no me voy a dejar asustar. Prometo dar guerra.

Un saludo y gracias por el interés.

Mañana arrancamos!!