El agua de Bilbao. La ría del ocio o del negocio.

Es cierto que no me gusta entrar en estos temas “polémicos” y según ha ido avanzado la historia del blog han ido a menos, pero es que este tema lo han dejado botando y había que chutar. No se trata de nada más que, nadar en la ría de Bilbao sí o no… Antes que nada decir dos cosas: los más importantes y las verdaderas víctimas de esta historia son los deportistas (luego diré porqué no pongo triatletas ahora) que no se nos olvide, los que han estado enfermos son ellos y a ellos habría que darles explicaciones (si las hay). La segunda, voy a tratar desde mi punto de vista (opinión personal) la gestión de los acontecimientos surgidos a raíz de que las personas que enfermaron por nadar en la ría o no. No de la propia ría, si no de la gestión de la información y de la gestión del propio incidente. Paso a exponer cosas que a mi modo de ver son “raras”.

Por situar al lector menos familiarizado con el asunto. El 23 de junio salta la noticia de que varios triatletas han sido hospitalizados, alguno grave, por una enfermedad denominada: lepteroris. No me expando más, tienen la nota aquí.

Se señala como factor de riesgo el triatlón de Bilbao del 20 de mayo. 20 de mayo-23 de junio. Un mes. Es cierto que hay un periodo de incubación, pero según las declaraciones de los triatletas, ahora ya si podemos decir triatletas ya que según el comunicado lo han contraído muy probablemente en el triatlón de Bilbao, empezaron a sentirse mal al de pocos días. No está de más aplicar el principio de prudencia, analizar, ver… pero por esa regla de tres, no redactas un comunicado así. No está balanceado. No olvidar lo dicho al principio: la víctima no es la prueba, son los triatletas. En ese mes, ola de calor mediante, he visto nadar, hacer padel surf (campeonato incluido), canoas… a niños, excursiones, despedidas… Pero si hay una bacteria así?, qué hace esa gente? Sabemos si el día de la prueba estaba esa bacteria en la ría, se hicieron análisis (ese día digo), se han hecho análisis alguna vez?

Tras el comunicado, empiezan los despropósitos (iba a decir circo o show, pero es que compañeros lo han pasado mal y no es para bromas). Estaba en cuestión la ría… el maná del turismo del nuevo Bilbao. Un tema más controvertido que los fichajes en el Athletic. Se puede nadar en la ría? Está la ría sana? Hemos vendido que la regeneración de Bilbao pasa por la limpieza de la ría y tenemos a un triatleta ingresado y alguno más a punto de ingresar? (y no quiero entrar en otros sucesos de otros años). No es un tema trivial, la ría es motor de muchas actividades, se hablaba de hacer una playa. La ría es imagen, es dinero y es política. Y por eso se ha gestionado tan mal, porque hay muchos intereses.

Me choca, que se de por hecho que los triatletas se infectaron en la ría. Yo mismo en privado o en este blog que no deja de ser un mero espacio de reflexión personal, pienso que lo han contraído ahí o que al menos tiene toda la pinta. Pero no me atrevería a decirlo con esa rotundidad. No se sabe seguro… porque no hay análisis, no hay registros y no hay pruebas… Y si las hubo el día de la prueba y no se hizo nada, ya esto es muy grave. A raíz de este trágico accidente, hemos movido un árbol que estaba lleno de manzanas, muchas podridas. Quién autoriza a una empresa a realizar una prueba deportiva? Se ha hecho la prueba sin autorización? Supongo que no, diría que seguro que no. En virtud de qué se ha dado el VB? a ojo, metiendo el dedo y probándola? pues sí, se puede nadar, o no, parece oscurita.

No será, que la imagen de la ría llena de triatletas es una foto que nos llena de orgullo y satisfacción? Y esa foto había que tenerla sí o sí. No lo creo, aunque a veces lo parecía. Digo el triatlón como las travesías, los partidos de waterpolo o los acuatlones. Hubo una época que parecía que había que hacer de todo en la ría, menos análisis parece. Aún me acuerdo de la primera edición… todos querían salir en la foto.

A raíz del comunicado empiezan las dudas de los políticos… que si yo no tengo competencia, que si yo me bañaría, que yo no me baño ni loco, que no es apto para el baño, que está prohibido… se oyó de todo. A esto voy con la crítica a la gestión. Parece (digo parece porque espero estar equivocado y lo espero de verdad y sin ironía) que el hecho de nadar en la ría o no, ha sido un tema de decisión política. Y no se han seguido los cauces oportunos y además todos han mirado a otro lado, porque interesaba. Algo así como un vacío legal. El Gibraltar de la natación.

Bueno… como colofón a este despropósito, se realizan LOS ANÁLISIS… la bacteria de marras ya no está. Pero hay otras, entiendo que igual de malas. Y tachán: no es apto para el baño, pero que el que quiera puede bañarse bajo su responsabilidad. Ojo… Todo mucho más tranquilo. Es como si ahora en el Tour no cortan el tráfico y dicen: oye cuando llegues a un cruce si viene un coche, ándate con ojo, bajo tu responsabilidad. Estoy casi seguro, que si este análisis se hace en otras zonas de natación dará resultados similares más o menos graves. Pero el hecho es que se han hecho aquí y se ha gestionado fatal.

Voy terminando. Agazapado y confesando claramente que no tengo ningún interés ni a favor ni en contra de: nadar en la ría, el ayuntamiento, las diputaciones, el gobierno vasco, la federación española o vasca… que me da igual todo eso, salvo la salud de los compañeros… he visto comportamientos rarunos. A saber: se ha visto que hay un colectivo que le tenía ganas al triatlón de Bilbao, por lo que sea, ellos sabrán, personalmente no creo que tengan la culpa o dicho de otra manera: no creo que sean tan estúpidos de hacer una prueba sin el consentimiento de….. y esto es lo importante. Otro grupo de interés ha puesto el ojo en la gestión del alcalde y otros estamentos públicos. Que había que defender el baño en la ría casi por encima de todo: qué hacemos con los que saltan del puente de la Salve, los del Red Bull… que se tiren con la boca cerrada y un mano en la nariz? Las excursiones de niños en la ría?. Lo que estoy seguro es que se ha sido mucho más estricto (gracias) con el tráfico en el sector ciclista que en la natación.

Normalmente estas historias acaban con una moraleja, después de todo este lío, al menos hemos aprendido que…nada, no hemos aprendido nada, porque estamos peor. Qué hubiese pasado si el chico que estaba grave hubiese muerto? de quién es la culpa? de él, seguro que no. Y no me vengáis como he oído: y si le muerde un tiburón de quién es culpa? la diferencia entre negligencia y accidente no es tan fina. No es lo mismo resbalarte y caerte, a que no se controle el tráfico y un camión te pase por encima.  Y ahora qué? Las pruebas que han invertido en disputarse en la ría porque parecía que todo estaba correcto, ahora qué!!!! A ver si nos hemos tirado a la piscina y no había agua.

Esto no deja de ser mi opinión personal. He intentado ser lo más objetivo posible, pero me es imposible, dado que yo podría ser uno de los infectados. Soy el primero al que le gustaría que el nadar o bañarse en la ría fuese algo cotidiano. Pero solo si se puede. Si no, es utilizarnos para sacar la foto, ir a fitur o donde corresponda y vender una cosa que no es.

Del Gimnasio a Esparta. Sorteo dorsal Reebok Spartan Race Bilbao.

Como decíamos en el post anterior el 25 de junio llega a Bilbao la Reebok Spartan Race. Si en el post anterior dábamos una serie de consejos para aquellos que venían del running, hoy trataremos el entrenamiento en el gimnasio. Ya que como decíamos, se trata de combinar todas las disciplinas.

Dar una receta o un plan para este tipo de pruebas es muy difícil. El mero hecho de no saber qué te vas a encontrar, dificulta mucho el entreno o mejor dicho: lo mejora, ya que tienes que estar preparado para cualquier cosa. Si eres muy fuerte vas a tener poca resistencia y si eres muy resistente te va a costar voltear una rueda pesada (por decir algo). En el equilibrio está la clave.

Por dar unas recomendaciones a aquellas personas que vengan del mundo del gimnasio comercial, a los que venga de un box de crossfit todo esto ya lo tiene entrenado, una ejemplo de rutina o unos hábitos para desenvolverse mejor en estas pruebas podrían ser: 

  • Trabajar tanto la fuerza como la resistencia. Hacer ejercicios básicos a rangos de fuerzas (5 reps) y completarnos con ejercicios complementarios a rangos altos (15-25 reps). Por ejemplo: Sentadilla 5 reps + zancadas con mancuernas 25 pasos.
  • Acabar las sesiones con ejercicios dinámicos: saltos a un banco, subir las escaleras saltando de dos en dos, unos sprints en cinta, remo…
  • No olvidar los ejercicios con auto carga. Dominadas sobre todo, escalera, cuerda, triceps entre dos bancos, flexiones…
  • Intentar probar los obstáculos antes. Sobre todo los técnicos: volteo de neumático, lanzamiento de jabalina, arrastre de pesos…

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Es muy complicado también dar con la receta del éxito personalizada, más sin saber de dónde viene cada uno, historial, capacidades… pero la idea es esa: empezar de más pesado con pocas repeticiones, para seguir con muchas y acabar con apenas peso y ejercicios dinámicos. Con el fin de poder tener un equilibrio. De esta manera nunca seremos los mejores en nada, pero seremos muy buenos en todo. Y si tenemos dudas, intentar hacer de todo un poco… así no fallamos. Tenemos que estar preparados ante cualquier obstáculo y este puede ser muy diverso: saltar o cargar, arrastrarse o levantar un peso…

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Para los que tengáis ganas de probar, voy a sortear un dorsal para la carrera del 25 de junio en Bilbao. Así que si quieres deja un comentario con tu correo electrónico y el Lunes 20 sabremos quien se viene a correr la Reebok Spartan Race de Bilbao (la distancia que él o ella quiera).

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De qué hablo cuando hablo de correr? De objetivos, metas e ilusiones.

Pues básicamente esto… de qué hablo cuando hablo de correr? eee eso es una fusilada del libro de Murakami… no hombre: como diría Manu Chao; mestizaje, como diría Ana Rosa un error informático.

Estas últimas entradas han sido muy ambiguas, sobre deporte, sobre retos… pero al final la chacina de un blog son las aventuras y desventuras del protagonista, sus fracasos y sus éxitos, si las zapas son azules o si come geles…

Pues desde verano me he dedicado a: de un modo espiritual (un saludo a mi maestro de Yoda) a recobrar la ilusión por entrenar ya que después de la arrastrada en el Extrememan de Getxo tenía la motivación al mismo nivel que Sergio Ramos ante la apertura del año universitario… Y de un modo deportivo, a correr básicamente y a andar en bici. Nadar con mi hijo de 5 meses…

Dije en otro post que hay que tener objetivos, y el mío es la Bilbao Nigth Maratón. No para buscar una marca, si no para recuperar la ilusión por la preparación y por la competición. Para ello he recurrido a mi primo Mikel que debuta y veo la ilusión que tuve yo en su día. Así que el 19 de octubre estaremos corriendo esos 42,195m por Bilbao. Sin buscar una marca, pero disfrutando.

Y después qué? pues creo que como mis tres objetivos son: Maratón de Barcelona, Hiruhaundiak y Tenerife blue trail 2014, y mi tiempo… lo que me queda es: hacer duatlón cross, carreras de BTT, carreras de montaña, populares,… para preparar estas pruebas.

En otros post ya entraré en cómo me voy a preparar, el método para preparar ultras con poco tiempo… También me entrenaré a mí mismo, creo que con este bagaje que tengo, como yo no me conoce nadie y salvo dudas puntuales, seguiré mi método: #metodosovietico.

Os dejo un vídeo, como saben lo mejor del blog:

 

Herri Krosa. Semana 5.

Parece que el otoño va a ser más benévolo que nunca con los corredores. No recuerdo una pretemporada así nunca… es cierto que hemos tenido cuatro días muy malos pero esta semana ha sido perfecta.

Yo comencé arrastrando el catarro de la semana pasada, luego espabilé e hice un par de entrenosbuenos. Y luego no me apeteció entrenar dos días… no me apeteció y no lo hice. El día que tengas que hacer algo por obligación acabarás dejándolo, como cuando me apuntaron a ballet. Es una cosa que siempre digo cuando oigo: Tengo que…. (hacer series o salir en bici) eres profesional? no, no? pues entonces no tienes que hacerlo, hazlo cuando estés con ganas.

El domingo corrí la Herri Krosa (era la segunda vez), fui con un amigo y la verdad que no me arrepiento nada de nada. Un espectáculo ver Bilbao lleno de corredores. Creo que Bilbao va a más en esto del deporte, yo entreno a las mediodías y cada vez se ven más corredores por la ribera de la ría, incluso alguno nos vio nadando el año pasado jeje. Ver a la gente con esa ilusión me gustó mucho. Desde, no se muy bien donde, hay que potenciar estas actividades. Por que al Bilbaino; comer, beber y ver deporte le encanta, y eso se ve cada vez que le das una oportunidad. Creo que habría que mirar a Catalunya y más concretamente el modelo Barcelones, porque nos lleva un par de años de ventaja.

Herri Krossa 2011.

La semana en cifras:

Lunes: Nada.

Martes: Elíptica para acabar de sudar el veneno que tenía dentro. Sesión de fuerza buscando máximos.

Miércoles: Entrenamiento de natación en el CAR de Barakaldo. Buenas series en pirámide. Y lesión de espalda. Siempre que fuerzo un poco lo pago. Es lo que tiene aprender a nadar con 24 años. Menos mal que tengo un buen fisio en casa.

Jueves: Nada, desgana general.

Viernes: Tenía entreno en Fadura con los chicos de Getxo, pero nada. La espalda no da para más, ni planchar.

Sábado: Carrera por el monte 1:20 en mi territorio. Me encanta correr por el monte.

Domingo: Herri Krosa. Marca personal, para haber corrido poco este año mejore en más de un minuto mi mejor marca. Eso confirma mi apuesta para este año y refuerza mi planning.

Esta semana más y mejor. Volveré con los entrenos de ciclocross que se acerca el primer objetivo del año, el 4 de diciembre en Igorre.

Un saludo.