Test Reebok All Terrain Thrill, polivalencia para el trail running.

Lo diré hasta la saciedad, lo mejor de este blog es tener acceso a probar material de primer orden. Me encanta, me apasiona y parece que es una de las secciones que más gustan en este pequeño blog.

Hoy traemos las Reebok All Terrain Thrill que han sido exprimidas durante este mes de agosto. Lo primero que diría de ellas es que quitemos el complejo de que solo determinadas marcas pueden hacer buenas zapas de trail. Parece que todo lo que lleve la etiqueta Reebok está pensado para el mundo del crossfit, runners principiantes o corredores de Spartan Races. Nos encontramos ante un modelo que puede competir de tú a tú con casi cualquier modelo de las marcas más consolidadas.

Respecto a las zapas de trail en general, a mí me gusta clarificarlas por el uso que se le va a dar: si son para larga distancia, si son para terrenos poco técnicos… Y no tanto como se hacen en las de asfalto: rodadoras, mixtas, voladoras, para pronadores, para series… Uno de los debates que hay actualmente, es si es necesario tanto abanico de modelo. Hombre parece lógico pensar que una zapatilla concebida para correr 10km sobre barro y con mucho desnivel (un kilometro vertical) no puede tener las mismas características que una pensada para correr un ultra. De la misma manera que para hacer una mudanza será mejor una furgoneta que un biplaza. Si lo más importante en una zapatilla de asfalto es la media suela (amortiguación) en las de trail la suela es tan importante como la media suela. Una nos dará la capacidad de estar más o menos tiempo/distancia corriendo y la otra el agarre a la superficie en la que corramos.

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Dicho esto, me parece que esta All Terrain Thrill trata de abarcar un abanico de posibilidades que hasta el momento no tenía la marca. Posee una amortiguación bastante correcta yo diría que más que aceptable, compartiendo chasis y estructura con su prima asfaltera (Reebok One Cushion 3.0) y además le han puesto la suela de las All Terrain Super. Para mí, es la fórmula más adecuada o más polivalente. No es una zapatilla voladora de montaña, pero tiene suficiente agarre como para poder subir y sobre todo bajar con mucha soltura, agarrándose al suelo de manera muy eficiente.

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En esta foto se compara con las Cushion 3.0 (izquierda), como se ve, son un poco más altas por dos razones, la suela y que la zona del talón también protege más, al ser más alto. También cuenta con ese clip gris que protege el talón, algo que las anteriores no tenían. El componente de la media suela también es algo más denso, lo que mejora la durabilidad de la misma. Honestamente no he notado diferencia respecto a dureza o amortiguación. Para mi poseen una amortiguación suficiente como para correr un ultra-trail.

Respecto a la anterior versión, con la que ya corrí un ultra-trail, las mejoras más significativas vienen de la suela. Si las anteriores tenían una suela digamos de agarre medio, éstas cuentan con más taco. Algo que se agradece cuando el terreno se pone más blando, llueve o hay que subir por rocas.

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Si que es cierto que para terrenos poco técnicos las anteriores iban muy bien, pero se quedaban cortas en cuanto agarre. Y es que la suela debe ser un elemento clave a la hora de decantarnos por un modelo u otro, porque van a condicionar en parte, su uso. A mi esta suela me gusta mucho, la parte posterior cuenta con algo más de profundidad para poder frenarte en las bajadas y la parte superior un poco menos para poder propulsarse en las subidas sin quedarte clavado. En el contorno también cuenta con algo de taco, lo justo para poder dar estabilidad si es suelo está húmedo.

En esta foto podemos ver los tres modelos citados, izquierda: modelo anterior, medio: las All Terrain super (más ligeras) y a la derecha: All Terrain Thrill.

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 El upper en una zapatilla de trail no debería ser un factor clave, me explico: lo que va a definir la es el conjunto suela+media-suela. Solo que lo descrito anteriormente, debería bastar para decantarse por ellas. En este caso cuenta con una tecnología creada para las carreras de obstáculos que permite que el agua que entra pueda expulsarle con más facilidad y además tiene componentes rugosos que hacen que no se quede pegado nada. Está realizada por un componente que evita que se formen olores o bacteria, algo común en zapatillas que se mojan con frecuencia. La lengueta cuenta con más material que en otras versiones, algo que se agradece si te pegas con una roca, rama o simplemente te gusta (como es mi caso) atarte fuerte las zapatillas.

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En resumen, me parece que esta Reebok All Terrain Thrill es una zapatilla con mucha polivalencia, que nos puede permitir correr hasta carreras superiores a la maratón, debido a su comodidad y amortiguación. Pero que además podemos utilizarlas en terrenos algo más técnicos. También puede ser una buena opción para las carreras de obstáculos de más recorrido (Spartan Beast) ya que en esas distancias es importante la amortiguación. Las he probado en asfalto, no han sido pensadas para ello, y la reacción no ha sido mala, no las usaría para eso, pero si en una carrera te tocan 5km por asfalto no parece que vayas en patines. También es una buena opción para aquellos que solo quieran tener un modelo y que vayan a competir o entrenar en varias distancias, terrenos…

Os dejo los enlaces de los test de las zapatillas citadas en este artículo:

All Terrain Trail (versión anterior)

http://blogs.deia.com/corrernoesdecobardes/2015/02/25/test-material-reebok-all-terrain-trail-la-todoterreno/

All Terrain Super:

http://blogs.deia.com/corrernoesdecobardes/2014/11/13/test-material-reebok-all-terrain-super-voladora-de-montana/

Cartelera 6-7 de octubre. Programa 4 de Onda Vasca y quedada!!

Bueno… hoy viene cargadito el blog…información tipo Canal+ a precio de periódico de metro…  Como buen viernes y a la espera de que desde el consejo de ministros nos estropeen la mañana, vamos con la cartelera, con el programa que grabamos este miercoles en Onda Vasca y con la quedada!! Cómo quedada? si una quedada!!

En el programa tratamos el tema del boom de las carreras de larga distancia (triatlón, trail,…) y algunos aspectos que no nos parecían correctos, es solo opinión. Cada uno puede/debe tener la suya. Tocamos varios palos: organizadores, corredores, medios de comunicación… Me quedó mal sabor de boca por no dejar un detalle: Si en alguna carrera en la que estamos inscritos se nos aplaza/suspende por nuestra seguridad, por favor: no montemos un escandalo, es por seguridad.

http://www.goear.com/listen/867c975/programa-04-de-octubre-iker-martin

Cartelera:

Sábado:

Domingo:

 

Quedada!!

Hablamos por aquí o en el correo iker.martin@gmail.com La idea es el jueves 11 a la tarde/noche, un recorrido muy bonito, dar la vuelta a los montes de Bilbao de la margen izquierda: Kobetas, Arraiz, Pagasarri… Estimo que nos llevará como 2h, el que no quiera tanto hay forma de bajar y hacerlo más corto.

Durante la semana daremos más detalles.

Un saludo

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Gran vídeo: Scott Jurek y Kilian Jornet… muy muy chulo.

Metamorfosis ultrera, estamos preparados para correr un ultra?. Quedada nocturna.

Hoy me apetecía escribir… es de lo poco gratis que queda. Dos hechos (tres quizás) han sacudido mi pequeño mundo (como el de mi pequeño pony). Alguno igual lo tratamos en la radio otros los dejamos aquí.

Por un lado, y a título personal, estoy sufriendo (positivo) los rigores del entreno de larga distancia. Levantarse cansado, sentirse cansado, pensar cansado… notas que tu cuerpo ha cambiado. Que cuando te pones las zapatillas solo tienes una velocidad… la velocidad. Y esta no se puede casi cambiar… poco a poco vas calentando… y es cuando llevas 2:30h corriendo cuando empiezas a sentirte bien… te has convertido en un ultrero. Espero que con la sobrecompensación me sienta fuerte otra vez. Algo que no es ni bueno ni malo, en este caso bueno porque lo he buscado. Esta reflexión sirve para una cosa, ojo con meter mucho volumen sin control que el sobreentrenamiento esta ahí cerquita… y ojo que luego cuesta mucho volver a hacerse rápido.

Hilo con el segundo tema. El sábado fallecía una participante de Cavalls de Vent… esta vez por un hipotermia. Antes que nada mi mas sentido pésame. Y sin entrar en este caso concreto. Cuánto de culpa tiene el corredor? Cuánto el organizador? Estamos todos preparados para hacer algo así? Vuelvo a repetir que este caso es diferente quizás y que te puedes resbalar y darte un golpe en cualquier carrera. Pero hay otro dato 700 abandonos de 900… Estaba la gente preparada para esta carrera?

No quiero ir de guay, para la Tenerife Blue trail, una semana mía (esta pasada):

  • Lunes: 2h a pie con tres picos (Kobetas, Arraiz, Pagasarri).
  • Martes: 1h de bici y 1h de pesas.
  • Miércoles: 1h a pìe intensa.
  • Jueves: 2h a pie con tres picos (Kobetas, Arraiz, Pagasarri).
  • Viernes: 1:10 a pie intensa.
  • Sábado: 1h a pie con un mil a 3:36…
  • Domingo: 3h a pie, 2:30 de ellas subiendo.

Con todo esto y aun tengo dudas… y lo que tengo claro que si las cosas van mal-> me retiro. No creo que los 700 que se retiraron estuvieran listos… es mi opinión.

Vamos con cosas más amables… desde tenerife me hicieron una entrevista para el periódico diario de avisos… jeje espero no fallarles.

[Enlace roto.]

Más cosas… estoy pensando en una quedada nocturna para hacer una ruta preciosa por Bilbao, seguramente el jueves 11. Lo iremos comentando.

Os dejo un vídeo con las manías de los pros:

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Un saludo

Hiru Haundiak. Cartelera 2-3 de Junio.

Llega uno de los dos fin de semanas calientes del trailrunning en el Pais Vasco.El otro será el 14 y 15 de julio, con la disputa de Ehun Milak, G2 y Galarleiz. Fin de semana que muchos (1560 inscritos ojito!!) tendrán en rojo desde el 1 de enero, cuando despues de ver los saltos de sky y asimilar el campechano discurso del Rey nos apuntamos raudos y veloces a esta carrera. Y es que Hiru Haundiak es bianual, por lo que o corres este año o te toca esperar…

Carrera que en sus inicios fue marcha y que con el paso del tiempo, y para mi entender con el auge de las carreras de montaña, se ha convertido en ultratrail. Este año es año de records, record de participación y creo y me la juego: record de tiempo final. Se preve un mano a mano entre Zigor Iturrieta del North face e Iker Karrera del Salomon… gran duelo que hará que uno a otro se ayuden a batir ese record. Así que si los cálculos no me fallan, los que queráis ver la llegada os tocará madrugar porque deberían llegar sobre las 11h del sábado… Esperemos que Zigor esté bien recuperado desde el ultra trail monte fuji.

Iker Karrera.
Zigor Iturrieta

Y tu no corres, pisachanclas? Pues yo me inscribí, seguramente motivado por el discurso de su majestad, pero con el paso del tiempo me he dado cuenta que acometer tantas pruebas en tan poco tiempo no es bueno. Cagón tienes miedo a llegar el último? No, tengo miedo a no disfrutar por no estar fino y cogerle asco a la distancia… Ya tendré tiempo de correr y de correr largo después del Ironman… ya os enteraréis. Tengo un proyecto muy bonito para el mes de Octubre.

Otra carrera digna de mención, y organizada por un amigo es la que se disputa en Zaragoza, la Trans Montes Blancos. Una carrera de semi-autosuficiencia en las llanuras mañas… desde le respeto creo que no tendrá nada que envidiar a la Isostar Desert Maraton y tiene visos de convertirse en un referente del panorama nacional… y a dos horas de casa. http://www.transmontesblancos.es/

  • Cicloturismo, que si no la gente de Igorre se me mosquean. Cicloturista dura, pero bonita. La Iban Mayo.

http://www.febici.org/upload/docs/eventos/IVAN_MAYO.CICLOTURISTA.pdf

  • Carreras a pie… hay de todo como en botica… Herri Krossa de Alonsontegi… www.alonsotegi.net  Puede ser una buena opción.

No os quejareis de no estar informados… esto es transparencia y lo que hace de Guindos. Os dejo vídeo… canela fina, 110% lo que pensamos muchos:

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También tenemos página en facebook… como la gente moderna:

http://www.facebook.com/pages/Correr-no-es-de-cobardes/255317111210565

Un saludo y buenos entrenos.

Trailrunning,carreras populares,entrenos.Semana 9.

Fin de semana intenso… no es que sea muy cuadriculado pero me gusta llevar un orden. Y últimamente me lo estoy saltando. Hoy otro post caótico… Es lo que tienen fines de semana como éste, que hay de todo y todo güeno.

El sábado mientras el mundo buscaba si Messi o Cristiano marcaba, algunos frikies estábamos pendientes si Scott Jurek podía batir el record de 24h corriendo. Hay distancias en el mundillo de la larga distancia que tiene magia: Maratón, 100km, 100millas y las pruebas de 12 y 24h. Algún día intentaré correr todas, por eso me gusta saber cómo lo hacen los profesionales para, por que no, copiarles. El bueno de Scott no pudo con ello y se despidió de nosotros vía twitter: Sorry folks, Scott is throwing in the towel as well. Thx for all the love from around the world! #SIU24 . Una pena pero como diría aquel… ole tus h….

Despues de 200 vueltas...
Se acabó Sr. Jurek.

Más trailrunning…. TNF (The North Face) de San Francisco 50millas, ¿porque estas atento a esto? Pues porque el año pasado Miguel Heras estuvo dando guerra y ya pues vas cogiendo la rutina de seguir ciertas carreras, por eso y por que llevo una temporada siguiendo a un futuro talento… Dakota Jones… Al final el chico segundo por detrás de Mike Wolfe y delante de gente como Geoff Roes. Ojito a Anna Frost que se metió 12 en la general absoluta. Cobra peso la teoría de que a ciertas distancias y con ciertos desniveles las chicas pueden luchas con los chicos.

Dakota Jones.

Más de atletismo… En Castellón Carles Castillejo y Vanesa Veiga ganan la carrera y sellan el pasaporte para la maratón de los juegos olímpicos de 2012. Una pena que el gran Carles no bajase de 2:10.

Enhorabuena!

Más y más….. Carreras populares, domingo de carreras… dos… separadas por una ría… en una se lucraba una empresa BHM y en la otra un club de atletismo. En una el dinero iba para un particular y en la otra para una escuela… podéis adivinar dónde corrí yo. 38min largos para 10km por el paseo de Portugalete, sinapenas entreno a pié más no doy… salvo que sea cuesta abajo que el culo me tira… en llano es lo que hay.

Entrenos: Llevo una temporada, y con esto termino la chapa de hoy, investigando y estudiando diferentes métodos de entrenamiento. Lo bueno para vosotros es que antes de hacer nada lo experimiento yo, así evitamos daños mayores. Si hasta septiembre del 2011 todo mi entreno se basaba en el volumen, desde entonces llevo dándole vueltas a entrenar con mucha intensidad aunque sea para competir en larga distancia. Y eso incluye gimnasio. La teoría del entreno cruzado no es nueva, esto es: al final al entrenar disciplinas diferentes, estas se complementan y así las mejoras en natación se verán en la bici o en la carrera a pie(y a la inversa). A eso le he añadido más horas de gimnasio y qué queda como resultado?: Año 2010 con más de 30km a la semana misma carrera 41 largo… este año aun pareciendo el hijo secreto de Kiko Matamoros 38min para menos de 10km a la semana… Seguiré investigando.

Os dejo un video que me resulta interesante, se trata de entrenamiento CrossFit, está de moda en USA. Busca trabajar la fuerza, la resistencia… revoluciona el trabajo de pesas y busca la mejora con variaciones de ejercicios de halterofilia, entreno de UFC, atletismo… No os quedéis con el/los personajes y sí con la idea:

Un saludo